Köln (OTS) – Wir wollen erfolgreich sein, funktionieren, Erwartungen
erfüllen – im
Beruf, in der Familie und im Alltag. Doch wann wird aus gesundem
Ehrgeiz eine Belastung? Und wie erkennen wir rechtzeitig, dass wir
unsere eigenen Grenzen überschreiten? In seinem im Campus Verlag
erschienenen Buch „Zurück nach vorn: Wie aus Burn-out neue Wege
entstehen“ beschäftigt sich KAYA&KATO-Gründer Stefan Rennicke mit
einer Frage, die heute aktueller ist, denn je: Wie können wir
leistungsfähig bleiben, ohne uns dabei selbst zu verlieren?
Das Buch gewährt einen außergewöhnlich offenen und persönlichen
Einblick in das Thema Burn-out, schildert bewegend die Erfahrungen
und den Alltag in einer psychosomatischen Klinik und zeigt anhand
persönlicher Erlebnisse und wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie
jeder Mensch Warnsignale frühzeitig erkennen und sich vor den
gesundheitlichen Folgen dauerhafter psychischer Belastung schützen
kann.
Dabei kommen auch außergewöhnliche Persönlichkeiten zu Wort –
darunter Big-Wave-Surfer Freddy Olander, Apnoetaucherin Jennifer
Wendland und Künstler Jeppe Hein. Auch Extremsportler Jonas
Deichmann, Spitzenkoch Micha Schäfer und Investor Max Meister
erzählen von ihren Erfahrungen. Menschen, die auf ganz
unterschiedliche Weise mit Druck, Ängsten, Grenzen und innerer Stärke
umgehen.
Burn-out Prävention ist keine Frage des Berufs
Rennicke arbeitete viele Jahre in Afrika und internationalen Post
-Conflict oder Post-Desaster Regionen. Doch ausgerechnet als
Unternehmer in Deutschland brachten ihn Dauerstress, wirtschaftliche
Krisen und Verantwortung an seine Grenzen. Er erzählt offen von
seinem Burn-out und zeigt, wie wir unsere eigenen Warnsignale
frühzeitig erkennen, uns vor Überlastung schützen und lernen können,
gesund und leistungsfähig zu bleiben, ohne uns selbst dabei zu
verlieren.
„Dieses Buch verbindet persönliche Erfahrung mit
wissenschaftlicher Forschung und zeigt, was jeder von Foundern über
mentale Belastbarkeit lernen kann.“ Prof. Michael M. Gielnik,
Arbeitspsychologe und Entrepreneurship-Forscher, über das Buch.
Über den Autor
Dr. Stefan Rennicke ist promovierter Historiker und Volkswirt
sowie Mitgründer von KAYA&KATO. Zuvor war er mehr als ein Jahrzehnt
international in der Entwicklungs- und politischen Zusammenarbeit
tätig. Er lebt mit seiner Familie in Köln.
Buchinformationen und Bildmaterial
Stefan Rennicke: „Zurück nach vorn. Wie aus Burn-out neue Wege
entstehen“. Campus Verlag, 192 Seiten, Paperback, 25 Euro. ISBN: 978-
3-593-52237-1.
Informationen und Buchcover:
https://beltz.de/zurueck-nach-vorn/CAM52237
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