Wien (OTS) – Wir leben in einer Zeit, in der viele Menschen das
Gefühl haben,
immer schneller werden und noch mehr leisten zu müssen. Der Druck
kommt aus dem Beruf, der Familie, den sozialen Medien sowie der
ständigen Erreichbarkeit – und oft machen wir ihn uns selbst. Doch
was passiert, wenn aus kurzfristigem Ansporn ein Dauerzustand wird?
Wenn der Körper nicht mehr abschaltet, die Gedanken auch nachts
kreisen und die ständige Erschöpfung schließlich krank macht?
In „Stöckl live“ beleuchtet Barbara Stöckl im Rahmen der
aktuellen ORF-Initiative „Bewusst gesund: Unter Druck – Wie Stress
uns krank macht“ (Details unter https://presse.ORF.at ) am Mittwoch,
dem 14. Oktober 2026, um 20.15 Uhr in ORF 2 und auf ORF ON die
Mechanismen von Stress, Burn-out und Schlafmangel. Wie lange kann ein
Mensch unter Druck funktionieren und woran erkennen wir die
Warnsignale unseres Körpers? Welcher Hype steckt hinter dem Vagusnerv
als Entspannungshelfer? Und warum wird etwas so Naturgegebenes wie
erholsamer Schlaf für immer mehr Menschen zum Problem?
Unter debatte.orf.at oder der Telefon-Hotline 0800 22 69 45 haben
die Zuseherinnen und Zuseher auch während der Sendung die
Möglichkeit, Fragen direkt an Therapeutinnen und Therapeuten des
Österreichischen Bundesverbands für Psychotherapie zu stellen.
Expertinnen und Experten im Studio:
· Siegfried Meryn, Leiter der „Bewusst gesund“-Initiative im ORF und
Gründer der Initiative „Nein zu krank und arm“
· Barbara Haid, Präsidentin des Österreichischen Bundesverbands für
Psychotherapie (ÖBVP)
· Gerti Senger, Beziehungstherapeutin und Sexualexpertin
· Melanie Pesendorfer, Schlafcoachin
Folgende Themen werden in der Sendung behandelt:
Stress und Burn-out: Erschöpfungsdepressionen können jede:n
treffen – das zeigen die Geschichten von Petra Bauer und Thomas
Kerschhaggl. Die Wiener Schuldirektorin Petra Bauer brach nach Jahren
der dauerhaften Überforderung zusammen. Der Salzburger Landwirt
Thomas Kerschhaggl erkrankte durch Existenzängste, Preisdruck und den
eigenen Perfektionismus an Burn-out. Expertinnen und Experten
erklären, wo die Grenze zwischen gewöhnlichem Alltagsstress und
ernsten Erkrankungen liegt, welche Rolle genetische Veranlagung sowie
Zukunftsängste spielen und warum vor allem Frauen unter der ständigen
mentalen To-do-Liste („Mental Load“) leiden.
Digital Detox und ständige Erreichbarkeit: Mit dem Smartphone
tragen wir den Arbeitsplatz und die ganze Welt rund um die Uhr in der
Hosentasche. Die Grenze zwischen Arbeit und Freizeit verschwimmt
zunehmend. Die ehemalige Influencerin Anna-Sophie Standl erlitt mit
30 Jahren einen Schlaganfall und zog radikale Konsequenzen. Im Studio
berichtet sie über Smartphone-Sucht, das Phänomen „Doomscrolling“ und
ihren Weg zurück zu digitaler Balance. Zudem wird diskutiert, ob
gesetzliche Social-Media-Verbote für Jugendliche sinnvoll sind.
Sucht als Ausweg aus der Überforderung: Ob Alkohol, Medikamente
oder soziale Medien – Stress ist einer der stärksten Auslöser für
Suchtverhalten. Was kurzfristig Entlastung verspricht, führt oft in
eine gefährliche Abhängigkeit. Der Autor Daniel Wagner erzählt seine
persönliche Geschichte und berichtet, wie er anfänglich Alkohol als
Mittel einsetzte, um mit enormem Druck und unangenehmen Gefühlen
umzugehen, und wie daraus eine Sucht entstand. Im Gespräch mit
Betroffenen und Fachleuten wird beleuchtet, was bei Stress im Gehirn
passiert und warum eine nachhaltige Suchttherapie immer auch beim
gesunden Umgang mit Belastungen ansetzen muss.
Stress und Sexualität: Wenn der Kopf dauerhaft unter Druck steht,
schwindet oft die Lust. Laut aktuellen Untersuchungen nimmt das
Sexualleben vor allem bei jüngeren Generationen stark ab.
Sexualexpertin Gerti Senger erklärt die neurologischen und
psychologischen Ursachen von Libidoverlust, vergleicht
geschlechtsspezifische Reaktionen und geht der Frage nach, ab wann
Intimität selbst zum zusätzlichen Druckfaktor in einer Partnerschaft
wird.
Der Vagusnerv – Wundernerv oder Hype?: Der sogenannte Vagusnerv
gilt derzeit als die Geheimwaffe gegen Stress. Doch was kann die
gezielte Stimulation des „Entspannungsnervs“ tatsächlich und was ist
wissenschaftlich belegt? Betroffene erzählen von ihren Erfahrungen
und Mediziner beleuchten, ob der Trend tatsächlich hält, was er
verspricht, oder ob damit Ursachen von Überlastung nur überspielt
werden.
Gedankenkarussell und Schlafstörungen: Nur rund 30 Prozent der
Menschen in Österreich schlafen noch wirklich gut. Dauerhafter
Schlafmangel belässt es nicht bei Müdigkeit, sondern begünstigt
schwere körperliche und psychische Folgeerkrankungen wie
Depressionen. Barbara Stöckl macht den Selbsttest und zeigt, was im
Schlaflabor analysiert wird. Fachleute erklären, wie die innere
Organuhr funktioniert, welche Schlafmythen wissenschaftlich haltbar
sind und was man tun sollte, wenn man um 3 Uhr morgens wach im Bett
liegt.